Bine ati venit! Am vrut sa gasesc o cale practica prin care sa impartasim din retetele noastre preferate. As propune sa incepem cu retete cat mai usoare si mai rapide si, de ce nu, sanaoase! Daca vreti sa adaugati o reteta (si nu sunteti deja pe lista autorilor), trimiteti-mi un mesaj.

luni, 16 martie 2009

Supa de linte

Supa de linte (cu spanac)

Ingrediente:
1 ceapa (maricica) tocata
1/4 cana ulei de masline (sunt sigura ca merge si ulei obisnuit - de masline e mai sanatos)
2 morcovi, taiati in cubulete mici (eu le mai tai cu robotul de bucatarie, si ceapa si morcovii)
2-3 catei de ustoroi tocati
2 bete de telina (au inceput sa se gaseasca si la noi, la Carrefour este cam 4-5 roni pachetul). Radacina are acelasi gust.
2 cani linte (la noi se gaseste in pachete de 500 gr - as spune un pachet) Am vazut si la Carrefour si la Mega Image.
2 linguri de otet
1/2 cana spanac verde, (ta-naaa!! eu am facut supa aceasta de multe ori, ignorand partea cu spanacul, dar am incercat o data si cu spanac - pentru ca il aveam in casa; pe scurt, nu mi se pare ca spanacul schimba gustul in vreun fel. L-as fi scos cu totul din reteta, doar ca este intr-adevar bun si sanatos si, daca il aveti la indemana, incercati cu. Daca nu, nu lasati acest lucru sa va opreasca :-). Apropo de avut spanac in casa, daca tot aveam, am pus vreo 2 cani, cum spuneam nu cred ca schimba gustul in mod esential. )
1 cutie de rosii tocate (eu am folosit de la Cirio - daca va place cu mai putin gust de rosii, puneti doar o cutie)
1-2 frunze de dafin
1 lingurita oregano
1 lingurita busuioc (amandoua uscate)
sare, piper
6-7 cani de apa (eu pun cat sa acopere lintea la inceput, apoi mai adaug, daca e nevoie)

1. Intr-o oala mare, se pune uleiul de masline, apoi ceapa si usturoiul, morcovii, cateva linguri de apa, telina. Acestea se gatesc putin, 2 min. Apoi se adauga: frunza de dafin, oregano, busuioc (eu nu am pus de data aceasta nici oregano, nici busuioc, am uitat. Alta reteta spune sa pui rozmarin - vedeti si voi ce aveti prin casa si ce va place :-) )
2. Se adauga lintea si apa. Dupa ce fierbe, se da focul mic si se lasa la fiert cam o ora. Candva in aceasta ora (poate dupa 30 min) se adauga rosiile. Iar otetul si spanacul la sfarsit. Foarte la sfarsit, poate dupa ce stingeti focul.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu